Yoga para niños con hiperactividad

Namaste

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El déficit atencional y la hiperactividad son dos trastornos en los que hay una falta de atención generalizada y una impulsividad muy clara. Muchos padres han optado por el yoga para niños con hiperactividad, ya que es un eficaz tratamiento complementario que incluye ejercicios físicos, técnicas de respiración y meditación.

El yoga en niños con hiperactividad

El yoga es una disciplina eficaz en niños con hiperactividad, ya que ayuda a desarrollar la conexión entre la mente y el cuerpo, brinda herramientas de autorregulación, siendo el único tratamiento no médico para la hiperactividad con amplio apoyo científico.

Los beneficios incluyen una elevada conciencia corporal y una mejora notoria de la coordinación mediante el desarrollo del cerebelo. Las diferentes posturas del yoga ayudan a los niños con hiperactividad a organizarse dentro del espacio y a controlar mejor su cuerpo. También genera procesos dentro del cerebro, fortaleciendo el crecimiento de los…

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